第８７回；「本の紹介-5 ～無敵の思考 ――誰でもトクする人になれるコスパ最強のルール21～」
今回は本の紹介をします。またも勝手にアマゾン風の評価をするなら、星3.5です。理由としては、確かにコスパがいいのかもしれないけど。。。という感じです。。この「。。。」の意味は、以下の要約で説明します。タイトル：無敵の思考 ――誰でもトクする ...
第８２回；「タイムマネジメント～ポモドーロテクニック活用編～」
私は自分自身のプライベート時間において、タイムマネジメントが、本当に下手なんです。。(TдT)ダラダラ意味もないことをしてしまいます。例えば、ニュース記事のネットサーフィンをしたり、仮想通貨の２ちゃん的なのを見たり、惰性でのゲームをしたり、 ...
第８１回；「モーニングページ」
モーニングページとは、朝起きてすぐに思い浮かんだことを、ノートに書きなぐる。という超単純なことです。細かいやり方、正しいやり方はこちらを参照してください。私は、ここ１年半、実践しています。これが、なかなかいいです♪本当は、前回紹介したゼロ秒 ...
第８０回；「本の紹介-4 ～ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング～」
今回は本の紹介をします。私が勝手にアマゾン風の評価をするなら、星3.5～4.0の間くらいです。理由としては、本の内容がいたってシンプルで、”メモを取れば、頭がすっきりして回転も速くなるぜ！”という内容に終始しているからです。シンプルでかつ具 ...
第３９回；「集中したい時の音楽・寝るときの音楽のおすすめ。」
私は集中したい時には必ず、ネイチャー・サウンド・ギャラリーなどの自然音を聞いてます。 聞く時間帯は、主に午前中です。昨日の記事で紹介した、作業するタイミングです。 私は、田舎育ちなので、子供の頃の思い出して、学校への通学路や、遊びに行った場 ...
第３８回；「朝は作業、夜は創造。」
朝から日差しが強いですね。梅雨が明けも近いかな。と今日の天気を見て思います。 本日は、日記的な内容になります。 何かの本に書いていたんですが、 人間の脳のメカニズムは、朝に作業的なことをするのに適しており、夜は創造的なことをするに適している ...
第３３回；「コーヒー（カフェイン）、酒、ギャンブルは麻薬？」
先日、ネットラジオで聴いた内容についてです。パーソナリティが、こんなことを言ってました。「コーヒー（カフェイン）、酒、ギャンブルは、 貧乏な人や頭が悪い人がこぞってハマる麻薬だ。」 これを聞いた時、私はこう思いました。「何言ってんだ！そうと ...
第２６回；「誰からも好かれる人とは-2」
上機嫌、不機嫌、どちらの気持ちも周りに波及します。 仕事をするなら、上機嫌な人と一緒に仕事したいし、不機嫌な人と一緒に仕事したくない。 こんな当たり前の人間の感情を、忙しさや権力を言い訳にして、ついつい頭の中から消し去ってしまいます。 いつ ...
第２５回；「誰からも好かれる人とは-1」
テレビ番組の世界に果てまでイッテQで、ミヤゾンが企画で過酷な山登りをしている時に、スタッフにこう言ってました。 「自分の機嫌は、自分でとって。」 私の好きなラジオのパーソナリティが、「社会人として一番大切なものは？」と聞かれた際、こう言って ...
第２４回；「集中力、記憶力と水分の関係-2」
話をまとめると、 脳のワーキングメモリのみを使って仕事をするとき、例えば、プログラマーの仕事で、とにかくコードを書きまくる時には、コーヒーを飲んで、緊張感を作り出せば、短時間で仕事を終えるのに効果があると言えます。ここで注意する点は、1日で ...
第２３回；「集中力、記憶力と水分の関係-1」
水（もしくはカフェインレスのお茶）は、集中力・記憶力を保つのに役立ちます。コーヒーも一時的な集中に役立ちますが、持続的なパフォーマンスを保つことには不向きです。 カフェインは、アデノシンという体内で生成される物質に構造が似ており、本来、アデ ...