第５８回；「イット、コーヒーやめたってよ。」
「桐島、部活やめるってよ」風なタイトルにしてみましたが、いかがでしょう？ … まぁ、どうでもいいですね。(；´Д`A 完全にやめたわけではないのです。自分で、購入して飲むことはやめました。 正確に言うと、ここ１ヶ月半の間やめることが出来まし ...
第３５回；「カフェインはダイエットに効くのか？」
カフェインだけで痩せるわけではない（2026年10月7日追記）コーヒーと運動・体重管理について考えた記事です。カフェインを飲めば筋肉がつき、脂肪が減るという単純な仕組みではありません。飲み物に加える糖分を含め、食事全体と活動量で考えることが ...
第３４回；「コーヒーで不調を感じるようになった話」
コーヒーで不調を感じるようになった話（2026年10月7日追記）年齢を重ねて飲み方を見直した個人の体験です。カフェインの感じ方には個人差があり、吐き気や疲れだけで肝機能の低下と決めつけることはできません。参考：FDA・カフェイン量と個人差 ...
第３３回；「コーヒー（カフェイン）、酒、ギャンブルは麻薬？」
嗜好と依存を分けて考える（2026年10月7日追記）ラジオの強い言い回しをきっかけに、コーヒー・お酒・ギャンブルとの距離を考えた記事です。これらをすべて医学的・法的な意味の「麻薬」と呼ぶのは適切ではなく、依存症を収入や頭の良さで説明すること ...
第２４回；「集中力、記憶力と水分の関係-2」
水分補給とコーヒーの付き合い方（2026年10月7日追記）水分の必要量は体格・食事・運動・気温などで変わります。「誰でも1日2リットル以上は飲まない」「少し無理して多めに飲む」といった一律の指示は適切ではないため、本文の該当部分を見直しまし ...
第２３回；「集中力、記憶力と水分の関係-1」
カフェインの働きを正確に捉える（2026年10月7日追記）コーヒーと集中の関係を考えた記事です。水分補給とカフェインの作用は別に整理する必要があり、カフェインで生じる感覚だけから脳内物質の量や病気の原因を判断することはできません。参考：農林 ...