第１０１回；「書かない勉強法」
書くこと以外の勉強も組み合わせる（2026年10月7日追記）音読や歩きながらの学習が自分に合うと感じた話です。方法の好みだけでなく、本を閉じて内容を説明できるか、問題が解けるかで確認すると、学習の成果を見やすくなります。 今まで、学校で勉強 ...
第８２回；「タイムマネジメント～ポモドーロテクニック活用編～」
私は自分自身のプライベート時間において、タイムマネジメントが、本当に下手なんです。。(TдT)ダラダラ意味もないことをしてしまいます。例えば、ニュース記事のネットサーフィンをしたり、仮想通貨の２ちゃん的なのを見たり、惰性でのゲームをしたり、 ...
第６７回；「ポモドーロテクニック」
ポモドーロテクニックは、集中してタスクをこなしたいときに使う、時間管理（タイマー）テクニックです。「いつでも一つのタスクに集中できるぜ！」という人には必要のないテクニックです。(；・∀・)気持ちが浮ついていたり、周りが気になってしょうがない ...
第３９回；「集中したい時の音楽・寝るときの音楽のおすすめ。」
自分に合う音を選ぶ（2026年10月7日追記）自然音やピアノなど、集中や休息のときに私が好んで聴いていた音の紹介です。528Hzだから特別な治療効果があると示した記事ではありません。音が気になるときは無音を選ぶことも含め、自分の快適さを基準 ...
第２４回；「集中力、記憶力と水分の関係-2」
水分補給とコーヒーの付き合い方（2026年10月7日追記）水分の必要量は体格・食事・運動・気温などで変わります。「誰でも1日2リットル以上は飲まない」「少し無理して多めに飲む」といった一律の指示は適切ではないため、本文の該当部分を見直しまし ...
第２３回；「集中力、記憶力と水分の関係-1」
カフェインの働きを正確に捉える（2026年10月7日追記）コーヒーと集中の関係を考えた記事です。水分補給とカフェインの作用は別に整理する必要があり、カフェインで生じる感覚だけから脳内物質の量や病気の原因を判断することはできません。参考：農林 ...