第７７回；「オランダって、もしかしてすごい！？」
オランダへの関心と制度の補足（2026年10月7日追記）空港での思い出からオランダに関心を持った記事です。本文の「大麻が合法」「安楽死が合法」は条件を省いた表現でした。制度の説明を修正し、旅行体験とは分けて読めるようにしました。参考：オラン ...
第７６回；「フリクションの使い所がわからない。。」
フリクションの使い分け（2026年10月7日追記）書いた文字を直せる便利さと、記録が消える困りごとを考えた記事です。熱でインクが無色になるため、手帳の予定や下書きと、消えてはいけない書類を区別して使う必要があります。参考：PILOT・フリク ...
第７５回；「ランニング初心者向け、ざっくりした靴選び。」
ランニングシューズは足との相性で選ぶ（2026年10月7日追記）初心者の靴選びについて、私の使用感をもとに書いた記事です。メーカー名や厚底であることだけで、膝の痛みやけがを防げるとは言えません。走る用途の靴を試し履きし、つま先の余裕と踵の安 ...
第７４回；「オススメの靴の中敷きを紹介」
中敷きの使い心地を比べる（2026年10月7日追記）ショックドクターの中敷きを使った感想です。価格だけで対応スポーツや保護性能を決めず、製品の用途、厚さ、靴の中の余裕を確認してください。元の中敷きの上に重ねると窮屈になる場合もあります。 前 ...
第７３回；「靴の中、足の指、蒸れ対策グッズの紹介」
足の蒸れ対策で使ったもの（2026年10月7日追記）靴下の中に使う足指まわりのグッズについて、私が感じた使い心地を紹介します。締めつけ・痛み・皮膚の変化があるときは使用を続けず、適したサイズや衛生状態を確認してください。 毎日、靴を履いてい ...
第７２回；「本の紹介-3 ～世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事～」
『究極の食事』の読後メモ（2026年10月7日追記）津川友介さんの本を読んで、食事の情報を根拠から考えたいと思った記事です。以下は私の要約・感想であり、個々の食品を一律に「良い・悪い」と判定する医療上の指示ではありません。 今回は本の紹介を ...
第７１回；「片手にビール」
片手にビールを。 人間関係で悩んだとき、 好きな音楽を聴くとき、 奥様が冷たいとき、 そんなときはビールを。 ご飯前に飲んだっていいじゃないか。 気まぐれに飲んだってい ...
第７０回；「宇宙って、生物？」
宇宙の写真から広がる想像（2026年10月7日追記）宇宙を生物にたとえて眺めた、想像を楽しむ記事です。宇宙が生命体であるという科学的な主張ではありません。掲載画像の出典として掲示板が記されていますが、それだけで撮影者や利用許諾は確認できませ ...
第６９回；「永谷園の鮭茶漬け最強説」
世の中に、何度食べても飽きないものは、一体、何個あるのだろうか。私の中では、１．ハッピーターン２．どん兵衛３．永谷園鮭茶漬けどん兵衛は、アレンジすると不味くなることがあるが、お茶漬けは、何をのせても美味しい。冷蔵庫に余っている漬物、明太子、 ...
第６８回；「オシャレはこれから。」
美容雑誌っぽい、なかなかの釣りタイトルをつけてしまいました。このタイトルだけ聞くと、ポジティブな明るい印象の話をするように聞こえますが、、、、ごめんなさい。違います。。∑d(･ω･*)オシャレという言葉は、適当ではないです。的確に言うと、” ...
第６７回；「ポモドーロテクニック」
ポモドーロテクニックは、集中してタスクをこなしたいときに使う、時間管理（タイマー）テクニックです。「いつでも一つのタスクに集中できるぜ！」という人には必要のないテクニックです。(；・∀・)気持ちが浮ついていたり、周りが気になってしょうがない ...
第６６回；「ゲーミングスマホ」
2020年のゲーミングスマホとゲーム事情（2026年10月7日追記）ゲーミングスマホへの感想と、2020年当時のフォートナイトをめぐるニュースを記録した記事です。少年サッカーで聞いた割合は身近な範囲の話であり、子ども全体の利用率ではありませ ...
第６５回；「マジックナンバー”３”」
伝える要点を三つに絞る（2026年10月7日追記）三つに絞ると話しやすく感じる、という日常の気づきです。記憶できる数は内容やまとまり方によって変わり、七つ・三つを人間共通の上限として扱うことはできません。 ”３”なんて魅力的な数字♪多すぎず ...
第６４回；「頭は答えを知らない。心は質問を知らない。」
頭の問いと心の答え（2026年10月7日追記）印象的な言葉をきっかけに、自分が何をしたいか問い直す記事です。タイトルの言葉をブッダの発言とする一次資料は確認できていないため、出典が確かな名言としては扱いません。 このタイトルの言葉をブッダに ...
第６３回；「傷つくことを恐れるな。」
ウメハラジオ３８回の【１時間１０分頃～】の話です。これを聞くに当たって、まずは格闘ゲームの専門用語を解説しておきます。私もゲーマーではないので、ネットで調べたことなのですが。。（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･前ステ：前方へのステップのこと。相手 ...
第６２回；「最近、聞いているピアノ曲」
ピアノの曲で最近、よく聞いているアルバムです。素人なので、とりあえず、ituneのレーティングがいいやつを買ってみました。よく分からないけど、何となく、音楽のレベルが１上がった気がします。アリアハンでオオガラスを何匹かやっつけたようです。そ ...
第６１回；「Nighthawk AX12（型番：RAX120-100JPS）」
ルーターの機能と回線方式を確認する（2026年10月7日追記）2020年当時にNETGEAR RAX120を検討した記事です。DS-Lite対応と、すべてのIPv4 over IPv6サービスへの対応は同じではありません。購入前に契約中の回 ...
第６０回；「手書き・ノートとキーボード・PC」
私の昔からの慣習なのか、自分でもまだ分かってないのですが、 思考を広げたい時や、何か思いついたものを列挙したい時、手書き・ノートの組み合わせが、一番しっくりくるんです。 いや、しっくりくるだけではなく、それでなければならないんですよ。mus ...
第５９回；「ハイドロフラスク」
ハイドロフラスクに惹かれた点（2026年10月7日追記）2020年当時、購入前にデザインや用途に関心を持った記事です。ワイン用・ビール用・通常の水筒では取扱条件が異なるため、飲み物を入れる前にそのモデルの対応飲料と洗い方を確認してください。 ...
第５８回；「イット、コーヒーやめたってよ。」
「桐島、部活やめるってよ」風なタイトルにしてみましたが、いかがでしょう？ … まぁ、どうでもいいですね。(；´Д`A 完全にやめたわけではないのです。自分で、購入して飲むことはやめました。 正確に言うと、ここ１ヶ月半の間やめることが出来まし ...