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勉強,記憶力,集中力

今まで、学校で勉強したそのままのやり方に、違和感をお持ちの方、資格試験に合格したいけど、勉強の効率が悪いと思っている方。ぜひ、以下のURLの記事を見て参考にして下さい。その名も「書かない勉強法」私は音読勉強法と、散歩しながら勉強するのが気に ...

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思考・志向,雑記時間,習慣,,集中力

私は自分自身のプライベート時間において、タイムマネジメントが、本当に下手なんです。。(TдT)ダラダラ意味もないことをしてしまいます。例えば、ニュース記事のネットサーフィンをしたり、仮想通貨の2ちゃん的なのを見たり、惰性でのゲームをしたり、 ...

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思考・志向ノート術,習慣,

モーニングページとは、朝起きてすぐに思い浮かんだことを、ノートに書きなぐる。という超単純なことです。細かいやり方、正しいやり方はこちらを参照してください。私は、ここ1年半、実践しています。これが、なかなかいいです♪本当は、前回紹介したゼロ秒 ...

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ノート術,習慣,,赤羽 雄二

今回は本の紹介をします。私が勝手にアマゾン風の評価をするなら、星3.5~4.0の間くらいです。理由としては、本の内容がいたってシンプルで、”メモを取れば、頭がすっきりして回転も速くなるぜ!”という内容に終始しているからです。シンプルでかつ具 ...

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雑記時間,,集中力

ポモドーロテクニックは、集中してタスクをこなしたいときに使う、時間管理(タイマー)テクニックです。「いつでも一つのタスクに集中できるぜ!」という人には必要のないテクニックです。(;・∀・)気持ちが浮ついていたり、周りが気になってしょうがない ...

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ノート術,岡田 斗司夫,

今回は本の紹介をします。 ノートの使い方について書いてある本です。創造性に焦点を置いて、「ノートを使う」ということを詳しく書いてます。 私は、筆記用具とノートを収集する癖があるので、岡田先生が述べているノートの使い方を見て、今まで収集して使 ...

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雑記,記憶力

写真を撮ると、景色や場面の記憶が薄れる効果です。詳しくはこのページを参照してください。 旅行に行くと、写真をたくさん撮りますよね。主体的に景色を楽しめていればいいのですが、写真を撮りたいがために、景色を見るようになると、記憶に残らないとのこ ...

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雑記習慣,,集中力,音楽

私は集中したい時には必ず、ネイチャー・サウンド・ギャラリーなどの自然音を聞いてます。 聞く時間帯は、主に午前中です。昨日の記事で紹介した、作業するタイミングです。 私は、田舎育ちなので、子供の頃の思い出して、学校への通学路や、遊びに行った場 ...

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雑記日記,時間,習慣,

朝から日差しが強いですね。梅雨が明けも近いかな。と今日の天気を見て思います。 本日は、日記的な内容になります。 何かの本に書いていたんですが、 人間の脳のメカニズムは、朝に作業的なことをするのに適しており、夜は創造的なことをするに適している ...

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生活用品カフェイン,コーヒー,習慣,

先日、ネットラジオで聴いた内容についてです。パーソナリティが、こんなことを言ってました。「コーヒー(カフェイン)、酒、ギャンブルは、 貧乏な人や頭が悪い人がこぞってハマる麻薬だ。」 これを聞いた時、私はこう思いました。「何言ってんだ!そうと ...

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雑記カフェイン,コーヒー,向上,時間,水分,習慣,,記憶力,集中力

話をまとめると、 脳のワーキングメモリのみを使って仕事をするとき、例えば、プログラマーの仕事で、とにかくコードを書きまくる時には、コーヒーを飲んで、緊張感を作り出せば、短時間で仕事を終えるのに効果があると言えます。ここで注意する点は、1日で ...

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雑記カフェイン,コーヒー,向上,時間,水分,習慣,,記憶力,集中力

水(もしくはカフェインレスのお茶)は、集中力・記憶力を保つのに役立ちます。コーヒーも一時的な集中に役立ちますが、持続的なパフォーマンスを保つことには不向きです。 カフェインは、アデノシンという体内で生成される物質に構造が似ており、本来、アデ ...