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思考・志向,雑記時間,習慣,,集中力

私は自分自身のプライベート時間において、タイムマネジメントが、本当に下手なんです。。(TдT)ダラダラ意味もないことをしてしまいます。例えば、ニュース記事のネットサーフィンをしたり、仮想通貨の2ちゃん的なのを見たり、惰性でのゲームをしたり、 ...

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雑記時間,,集中力

ポモドーロテクニックは、集中してタスクをこなしたいときに使う、時間管理(タイマー)テクニックです。「いつでも一つのタスクに集中できるぜ!」という人には必要のないテクニックです。(;・∀・)気持ちが浮ついていたり、周りが気になってしょうがない ...

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雑記日記,時間,習慣,

朝から日差しが強いですね。梅雨が明けも近いかな。と今日の天気を見て思います。 本日は、日記的な内容になります。 何かの本に書いていたんですが、 人間の脳のメカニズムは、朝に作業的なことをするのに適しており、夜は創造的なことをするに適している ...

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雑記カフェイン,コーヒー,向上,時間,水分,習慣,,記憶力,集中力

話をまとめると、 脳のワーキングメモリのみを使って仕事をするとき、例えば、プログラマーの仕事で、とにかくコードを書きまくる時には、コーヒーを飲んで、緊張感を作り出せば、短時間で仕事を終えるのに効果があると言えます。ここで注意する点は、1日で ...

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雑記カフェイン,コーヒー,向上,時間,水分,習慣,,記憶力,集中力

水(もしくはカフェインレスのお茶)は、集中力・記憶力を保つのに役立ちます。コーヒーも一時的な集中に役立ちますが、持続的なパフォーマンスを保つことには不向きです。 カフェインは、アデノシンという体内で生成される物質に構造が似ており、本来、アデ ...