第８０回；「本の紹介-4 ～ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング～」
今回は本の紹介をします。
私が勝手にアマゾン風の評価をするなら、
星3.5～4.0の間くらいです。
理由としては、本の内容がいたってシンプルで、
”メモを取れば、頭がすっきりして回転も速くなるぜ！”
という内容に終始しているからです。
シンプルでかつ具体的に書いているため、
内容がきちんと頭に残り、良書と言えると思います。
しかしながら、シンプルすぎるため、
ちょっと物足りない感と、しつこいと感じる方もおられると思います。
タイトル：ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング
筆者：赤羽 雄二
発行日：2016/01/16
本：https://amzn.to/3k5zHWO
オーディオブック：ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング
以下、本の要約をします。
まず、なぜメモを取るのか。
頭の中にある思考をすべて紙に書きだして、
記憶するという、脳にとって不要なことに注力しないようにするため。
（だいぶ、極端な言い方になってるんですが、まぁ、そんなところです。）
要するに、脳のパワーを「思考すること」にフル活用しよう！
ということです。
具体的に、どういうことをするのか。
１．Ａ4用紙を横置きにする。
２．1件1ページ。
３．1ページに4～6行
４．各行20～30字
５．1ページを1分以内
６．毎日10ページ書く。
７．毎日10分だけメモを書く。
大事なことは、書くときに思考の邪魔をしないようにするということ。
１．A4用紙は、できれば捨ててもいい裏紙にする。
理由：ノートに書こうとするときれいに書こうとしたり、
余白がもったいないと感じたり、
構造的に書こうとするため。
２．書くときは、PCではなく、手書きにする。
理由：脳の処理速度に、PCでは追いつけない。
３．書いた用紙や情報は、構造的に整理したり、時間軸でまとめたりしない。
理由：構造的に整理したり、時間軸で整理するのは、脳にとって不要なこと。
とにかく書きまくって、紙がある程度たまったら、
カテゴリごとに整理する。カテゴリ名も適宜変更する。
色々と書きましたが、
とにかく、脳の働きを思考することに集中させようということでした。
そうすれば、
頭のモヤモヤや悩みなどがすっきりして、
他のことに脳のリソースを割り当てることができるということです。
それでは、また次回、お会いできることを楽しみにしております。
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
continuity is the father of success.