第１０６回；「初めておいしいと思えたプロテイン（植物性）」
私は、４０歳という年齢ながら、サッカーをやり続けています。正確に言うと、選手としてしがみついています。。(´∀｀；A３０代後半から、普通にご飯を食べていたら太る。。体脂肪率がドンドンドンドン上昇！！∑(´□｀；)ついには、２０％の大台まで到 ...
第４９回；「年を重ねれば重ねるほど、麺類が好きになる」
日記のようなアウトプットになるのですが、最近、毎日、うどんかラーメンが食べたいんですよね。。 子供の頃、麺類が好きなのは、皆さん同じかなぁ。と思います。 しかしながら、私は年を重ねると、子供の頃に比べ、もっと好きになってきました。。 という ...
第３５回；「カフェインはダイエットに効くのか？」
カフェインはダイエットに効果があるのか？結論から言うと、効果があります。 しかしながら、安直に、ただコーヒーをガバガバ飲んでたら、痩せるというものではありません。 カフェインは、第２３回で紹介したドーパミン・ノルアドレナリン効果により、自分 ...