第７２回；「本の紹介-3 ～世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事～」
『究極の食事』の読後メモ（2026年10月7日追記）津川友介さんの本を読んで、食事の情報を根拠から考えたいと思った記事です。以下は私の要約・感想であり、個々の食品を一律に「良い・悪い」と判定する医療上の指示ではありません。 今回は本の紹介を ...
人生を折り返し始めたおじさんが、汗かきベソかき人生の晴れを願う。 生活の知恵、集中力を保つ方法、脳の活用法、はたまた個人的な日記まで、 皆様に役立つ情報と、そうでもない情報を発信し続ける、 そんなゆるい楽しさをお届けするブログです。