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スポーツ用品,食べ物コーヒー,ダイエット

私は、40歳という年齢ながら、サッカーをやり続けています。正確に言うと、選手としてしがみついています。。(´∀`;A30代後半から、普通にご飯を食べていたら太る。。体脂肪率がドンドンドンドン上昇!!∑(´□`;)ついには、20%の大台まで到 ...

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雑記ダイエット

日記のようなアウトプットになるのですが、最近、毎日、うどんかラーメンが食べたいんですよね。。 子供の頃、麺類が好きなのは、皆さん同じかなぁ。と思います。 しかしながら、私は年を重ねると、子供の頃に比べ、もっと好きになってきました。。 という ...

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生活用品カフェイン,コーヒー,ダイエット

カフェインはダイエットに効果があるのか?結論から言うと、効果があります。 しかしながら、安直に、ただコーヒーをガバガバ飲んでたら、痩せるというものではありません。 カフェインは、第23回で紹介したドーパミン・ノルアドレナリン効果により、自分 ...